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हेल्थ / लाइफ स्टाइल

डिलीवरी के बाद त्वचा बेजान हो गई है? इसलिए ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इससे त्वचा संबंधी समस्याएं भी होने लगती हैं। कई बार डिलीवरी के बाद भी इनसे छुटकारा नहीं मिलता। ऐसे में घरेलू नुस्खे मददगार हो सकते हैं।

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मां बनना किसी भी महिला के जीवन का एक यादगार पल होता है, लेकिन यह अहसास एक महिला के लिए मानसिक खुशी के साथ-साथ शारीरिक परेशानी भी लाता है। गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिसके कारण त्वचा की समस्याएं जैसे मुंहासे, काले घेरे, पिगमेंटेशन भी हो जाते हैं।

डिलीवरी के बाद भी ये समस्याएं आसानी से खत्म होने का नाम नहीं लेती हैं। वहीं, डिलीवरी के बाद महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। साथ ही मां बनने के बाद महिला बच्चे की जिम्मेदारी में इस तरह उलझ जाती है कि वह अपनी देखभाल ठीक से नहीं कर पाती है। ऐसे में त्वचा और ज्यादा बेजान होने लगती है। अगर आपको भी ऐसी ही कोई समस्या है तो यहां बताए गए कुछ उपाय आपके काम आ सकते हैं।

डिलीवरी के बाद त्वचा की समस्या को दूर करेंगे ये उपाय

1. सबसे जरूरी है कि पानी की सही मात्रा ली जाए ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे। शरीर में पानी की कमी के कारण त्वचा बे

 

जान हो जाती है। इसलिए खूब पानी पिएं।

2. डिलीवरी के बाद अक्सर मां को पर्याप्त नींद नहीं मिल पाती है, जिससे डार्क सर्कल्स जैसी समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में महिला को टाइम मैनेजमेंट का हुनर ​​सीखने की जरूरत है। जब भी आपका बच्चा सोए तो आपको भी उस

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