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हेल्थ / लाइफ स्टाइल

हर्बल चाय: बेहतर पाचन और रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए इस हर्बल चाय का सेवन करें

हर्बल टी: हर्बल टी औषधीय गुणों से भरपूर होती है जो शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करती है। ये इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं।

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इस चाय को बनाने के लिए आपको 1 चम्मच गुलाब की पंखुड़ियां (ताजी या सूखी), आधा चम्मच मुलेठी, एक कप पानी और अपनी पसंद के स्वीटनर की आवश्यकता होगी। सबसे पहले गुलाब की ताजी पंखुड़ियों को पानी से साफ कर लें। अगर आप सूखी पंखुड़ियां इस्तेमाल कर रहे हैं तो उन्हें पानी से साफ न करें। एक सॉस पैन में पानी, गुलाब की पंखुड़ियां और मुलेठी डालें और सब कुछ उबाल लें। जब पानी का रंग बदल जाए तो चाय को एक कप में छान लें। अपनी पसंद का स्वीटनर डालें और आनंद लें।

गुलाब और मुलेठी दोनों ही गुणों से भरपूर होते हैं। ये इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं। ये आपको खांसी और जुकाम से भी बचा सकते हैं।

मुलेठी और गुलाब दोनों ही एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद कर सकते हैं। यह चाय बेहतर मेटाबॉलिज्म और वजन घटाने में भी मदद करती है।

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