26 मार्च को लैक्मे फैशन वीक में अनन्या पांडे, जाह्नवी कपूर और मीरा राजपूत ने रैंप वॉक किया। मिस यूनिवर्स हरनाज कौर संधू ने भी उसी दिन रैंप वॉक किया। वह फैशन डिजाइनर शिवन और नरेश के लिए शोस्टॉपर थीं। शो का वीडियो सोशल मीडिया पर सामने आते ही हरनाज को बॉडी शेमिंग का सामना करना पड़ा.
लोगों ने क्या कहा?
हरनाज कौर संधू की ड्रेस बिल्कुल खराब है।
कितना मोटा हो गया है?
मोटी मिस यूनिवर्स।
प्लस साइज मॉडल।
हरनाज के साथ ऐसा पहली बार नहीं हुआ है। दिसंबर 2021 में जब वह मिस यूनिवर्स बनीं तो उन्होंने बॉडी शेमिंग पर खुलकर बात की। उन्होंने बताया कि उनके दुबलेपन की वजह से लोग उनका मजाक उड़ाते थे, लेकिन उनकी मां ने उनका काफी साथ दिया। यही वजह है कि लैक्मे फैशन वीक में ट्रोल होने के बाद भी हरनाज ने खुद को पॉजिटिव रखा। वह अन्य महिलाओं को भी अपने शरीर से प्यार करना सिखाती हैं।
हरनाज़ अकेली नहीं हैं जिन्हें बॉडी शेमिंग का सामना करना पड़ा है
सोशल मीडिया पर हर दो-चार महीने में सेलिब्रिटी महिलाओं के शरीर पर भद्दे कमेंट्स किए जाते हैं। सोनाक्षी सिन्हा, हुमा कुरैशी, भूमि पेडनेकर भी बॉडी शेमिंग का शिकार हो चुकी हैं।
एक्ट्रेस इलियाना डिक्रूज ने एक इंटरव्यू में बताया था कि 12 साल की उम्र से ही लोग उनके बॉडी स्ट्रक्चर का मजाक उड़ा रहे हैं। आज भी हर दिन कम से कम 10 लोग सोशल मीडिया के जरिए उनके शरीर के अंगों को मैसेज कर उनका मजाक उड़ाते हैं.
करीना कपूर, नेहा धूपिया और समीरा रेड्डी जैसी सभी अभिनेत्रियों को प्रेग्नेंसी के दौरान ट्रोल्स का सामना करना पड़ा। लोगों को नहीं पता था कि उन्होंने क्या कहा। फिर भी, इन अभिनेत्रियों ने खुद को सकारात्मक रखा और माँ बनने की खुशी को बहुत अच्छे से महसूस किया।
वहीं सामान्य लड़कियां जो रोज सुनती हैं कि वे मोटी हैं, कम कद की हैं, खराब बॉडी शेप हैं तो रोने की जगह उन्हें जोर से आवाज उठानी पड़ती है कि मैं अपने आप से वैसे ही प्यार करती हूं जैसे मैं हूं, आपके सर्टिफिकेट की जरूरत नहीं है।
फोर्टिस हेल्थकेयर ने बॉडी शेमिंग को लेकर 1244 महिलाओं पर सर्वे किया। इन महिलाओं की उम्र 15 से 65 साल के बीच थी। यह सर्वे देश भर के 20 शहरों में दिल्ली एनसीआर, मुंबई, बेंगलुरु, हैदराबाद, चेन्नई, अमृतसर, लुधियाना, जालंधर, मोहाली में किया गया।
डॉ. समीर पारिख कहते हैं- दरअसल बॉडी शेमिंग एक ऐसी प्रथा है जिसके जरिए लोग अपने शरीर के आकार और आकार पर सामने से नकारात्मक टिप्पणी करते हैं, उनका मजाक उड़ाते हैं. इससे मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ता है। इससे बचने के लिए आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा।
बॉडी शेमिंग की समस्या क्या है?
कोई भी तनाव में आ सकता है।
तनाव से डिप्रेशन की संभावना बढ़ जाती है।
कई बार लोग खुद को समाज से अलग समझने लगते हैं।
मन में नकारात्मक विचार आ सकते हैं।
कई बार सुसाइड का ख्याल भी आता है।
सकारात्मक रहने के टिप्स
दूसरों की बात सुनने की तुलना में इस बात पर ध्यान देना बेहतर है कि आपका शरीर आपको क्या अच्छा महसूस कराता है।
अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इस बारे में अपने पति, परिवार या दोस्तों से बात करें। आप इस दौरान डायरी भी लिख सकते हैं।
सकारात्मक सोच वाली किताबें पढ़ें। दूसरों के अनुभवों को जानें और सीखें।
किसी नए काम में खुद को व्यस्त रखें। कुछ रचनात्मक कार्य करें।
मदद लेने में शर्म महसूस न करें। अगर आपको लगता है कि आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है तो तुरंत किसी की मदद लें।
स्रोत- डॉ समीर पारिख, सलाहकार मनोचिकित्सक
अब बात करते हैं प्रेग्नेंसी और बॉडी शेमिंग की
कई सर्वेक्षणों से पता चलता है कि गर्भवती महिला के बॉडी शेमिंग से मां दुखी होती है तो इसका असर गर्भ में पल रहे बच्चे पर भी पड़ता है। इसलिए अगर आप गर्भवती हैं और बॉडी शेमिंग का सामना कर रही हैं तो सकारात्मक और खुश रहें।
