नीम एक ऐसा पेड़ है जिसके हर हिस्से का इस्तेमाल औषधीय रूप में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि नीम के पेड़ में सैकड़ों रासायनिक तत्व पाए जाते हैं। स्वाद में कड़वा नीम सेहत के लिए गुणों का भंडार है। इसके पत्ते, जड़, तने, निंबोली (नीम का फल ) और टहनी सभी में अलग-अलग तरह के गुण होते हैं, जिनकी वजह से आयुर्वेद से लेकर नए जमाने की बहुत सी दवाओं में इनका इस्तेमाल किया जाता है।
नीम की तरह हल्दी में भी कई गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल मामूली से मामूली कटने से लेकर सर्दी, पाचन संबंधी समस्याओं, घाव, मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिनोइड्स (curcuminoids) एक ऐसा पावरफुल यौगिक है, जो लगभग सभी स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ सकता है। अगर नीम के फायदों की बात करें, तो इसमें आंखों के रोग, नकसीर, भूख में कमी, त्वचा रोग, पेट के रोग, डायबिटीज, दांत और मसूड़ों के रोग आदि से लड़ने की क्षमता होती है। इसी तरह हल्दी में सूजन को कम करने, पाचन में सुधार करने, दर्द कम करने, कैंसर से बचाने और चिंता को दूर करने वाले गुण होते हैं। लेकिन जब इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल किया जाता है, तो इनसे मिलने वाले फायदे भी बढ़ जाते हैं। नीम और हल्दी के फायदे : नीम और हल्दी के अपने अलग-अलग फायदे हैं लेकिन जब इन दोनों चीजों को एक साथ लिया जाता है, तो इनकी ताकत दोगुना हो सकती है और आपको कई गंभीर रोगों से बचने में मदद मिल सकती है।
नीम एक ऐसा पेड़ है जिसके हर हिस्से का इस्तेमाल औषधीय रूप में किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि नीम के पेड़ में सैकड़ों रासायनिक तत्व पाए जाते हैं। स्वाद में कड़वा नीम सेहत के लिए गुणों का भंडार है। इसके पत्ते, जड़, तने, निंबोली (नीम का फल ) और टहनी सभी में अलग-अलग तरह के गुण होते हैं, जिनकी वजह से आयुर्वेद से लेकर नए जमाने की बहुत सी दवाओं में इनका इस्तेमाल किया जाता है।
हल्दी
में भी कई गुण पाए जाते हैं। इसका इस्तेमाल मामूली से मामूली कटने से लेकर सर्दी, पाचन संबंधी समस्याओं, घाव, मांसपेशियों में दर्द के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य और त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए भी किया जाता है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिनोइड्स (curcuminoids) एक ऐसा पावरफुल यौगिक है, जो लगभग सभी स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ सकता है।
अगर
नीम के फायदों
की बात करें, तो इसमें आंखों के रोग, नकसीर, भूख में कमी, त्वचा रोग, पेट के रोग, डायबिटीज, दांत और मसूड़ों के रोग आदि से लड़ने की क्षमता होती है। इसी तरह हल्दी में सूजन को कम करने, पाचन में सुधार करने, दर्द कम करने, कैंसर से बचाने और चिंता को दूर करने वाले गुण होते हैं। लेकिन जब इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल किया जाता है, तो इनसे मिलने वाले फायदे भी बढ़ जाते हैं।
आंतों को साफ रखने में सहायक
नीम और हल्दी का सेवन करने से आपको पाचन तंत्र को साफ रखने में मदद मिल सकती है। खराब खान-पान की वजह से पेट और आंतों में धीरे-धीरे विषाक्त पदार्थ जमा होते रहते हैं, जो आगे चलकर कई गंभीर रोगों का कारण बन सकते हैं। इस मिश्रण के सेवन से पेट और आंतों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है।
पूरे शरीर को मिलती है ऊर्जा
नीम और हल्दी का सेवन यह तय करता है कि आप जो ऊर्जा पैदा करते हैं उसका वितरण कैसे होता है। नीम और हल्दी का मिश्रण आपकी ऊर्जा को बढ़ाता है। खाली पेट नीम और हल्दी का सेवन ऊर्जा बढ़ाने के लिए चमत्कारिक रूप से काम करता है।
कैंसर से बचाने में सहायक
कैंसर
एक खतरनाक बीमारी है और इससे बचने के लिए आपको हल्दी और नीम के मिश्रण का भी सेवन करना चाहिए। इससे बचने केल इए शरीर की भीतरी रूप से सफाई जरूरी है। खाली पेट हल्दी का सेवन एक क्लींजर की तरह काम करता है। हल्दी की गेंद और नीम की गेंद को सुबह सबसे पहले निगलना एक बेहतरीन क्लींजर का काम करता है और आपके शरीर में कैंसर कोशिकाओं को दूर करता है।
सर्दी-जुकाम का रामबाण उपाय
सर्दी-जुकाम जैसे रोगों से पीड़ितों को नीम, काली मिर्च, शहद और हल्दी के सेवन से बहुत फायदा होगा। लगभग 10 से 12 काली मिर्च को क्रश करके रात भर के लिए एक दो चम्मच शहद में भिगो दें। सुबह आप इसका सेवन करें और केवल
काली मिर्च
को चबाएं। थोड़ी सी हल्दी को शहद में मिलाकर भी खाना चाहिए।
इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाने में सहायक
नीम और हल्दी में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट जैसे गुण पाए जाते हैं। ये सभी शरीर की इम्यूनिटी पावर बढ़ाने का काम करते हैं। सर्दियों के मौसम में खासकर कोरोना काम में इस मिश्रण का सेवन आपकी इम्यूनिटी बढ़ाने का काम कर सकता है।
कैसे करें नीम और हल्दी का सेवन
ऊपर बताए गए सभी फायदे लेने के लिए आपको रोज सुबह खाली पेट कुछ नीम के पत्ते और हल्दी खाकर गुनगुना पानी पीना चाहिए। आप हल्दी और नीम के पत्तों को पीसकर इसकी छोटी-छोटी की गेंद भी बना सकते हैं और रोजाना सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ ले सकते हैं। इस बात का ध्यान रखें कि इसका सेवन कम मात्रा में करें। इस मिश्रण का अत्यधिक सेवन आपको हानि भी पहुंचा सकता है।
डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
