स्वयं को बदलो जग बदलेगा, योग रखेगा निरोग
बदायूँ/उत्तर प्रदेश
बिल्सी : पंडित दीनदयाल उपाध्याय योग संस्थान उत्तर प्रदेश के तत्वावधान में पिछले 15 दिनों से अंबियापुर ब्लाक मुख्यालय पर चल रहे योग प्रशिक्षण शिविर का गुरूवार को समापन हुआ। समापन के दौरान योग प्रशिक्षिका रूबी श्रीवास्तव एवं विकास राठौर ने योग क्रियाओं का अभ्यास कराते हुए लोगों को वज्रासन, सिद्धासन, मत्स्यासन, वक्रासन, अर्ध-मत्स्येंद्रासन, गोमुखासन, पश्चिमोत्तनासन, ब्राह्म मुद्रा, उष्ट्रासन, गोमुखासन करवाये। रूबी श्रीवास्तव ने कहा कि योग से शरीर स्वस्थ एवं फिट रहता है। साथ ही विभिन्न रोगों से निजात मिलती है। प्रत्येक मनुष्य को योग करते रहना चाहिए। योग से शारीरिक एवं मानसिक तनाव से मुक्ति मिलती है। उन्होने कहा कि योग कला के साथ-साथ विज्ञान भी है। योग शरीर और मन को नियंत्रित करने के लिए व्यावहारिक तकनीक देता है। इस प्रशिक्षण शिविर के दौरान 50 महिलायें एवं 100 पुरुषों ने भाग लिया। इस मौके पर चन्द्र शेखर उर्फ टिंकू शाक्य, अमर चन्द्र, सतीश कुमार, प्रदीप कुमार, संजीव राठौर, प्रशांत चौहान, ललतेश कुमार सिंह, रितु शाक्य, सरिता शाक्य, ममता शाक्य, हरीराम, जितेंद्र सिसौदिया, रजनेश यादव बंटी आदि मौजूद रहे।
