समय अपनी नींद पूरी करनी चाहिए।
3. त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करें। इसके लिए इस बात का ध्यान रखें कि जब भी आप धूप में बाहर जाएं तो सनस्क्रीन क्रीम लगाना न भूलें। इसके अलावा चेहरे को कपड़े से ढककर छोड़ दें।
4. डिलीवरी के बाद बाजार के केमिकल युक्त उत्पादों से दूर रहें। घरेलू नुस्खे अपनाएं। डार्क सर्कल्स की समस्या को दूर करने के लिए आप रात को सोते समय बादाम का तेल या जैतून का तेल लगा सकते हैं। इसी तरह आप चेहरे की अन्य समस्याओं के लिए भी होम फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. चेहरे से अतिरिक्त तेल हटाने के लिए दिन में दो-तीन बार चेहरा धोएं, साथ ही क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग भी बहुत जरूरी है।
6. खान-पान का विशेष ध्यान रखें। भारी, मसालेदार और बाहरी भोजन से पूरी तरह परहेज करें। अपने आहार में फल, जूस, नारियल पानी, हरी सब्जियां, दही, सलाद आदि शामिल करें।
