मैं कई सालों से हथेलियों पर अत्यधिक पसीने की समस्या से जूझ रहा हूं। इस वजह से किसी से भी हाथ मिलाने में भी शर्मिंदगी महसूस होती है। यह समस्या क्यों है और इसका समाधान क्या है, कृपया सुझाव दें।
– राघव सिंह, ईमेल पर
जवाब…
यदि आपकी हथेलियों में हमेशा पसीना आता है, तो यह तापमान में वृद्धि के कारण हो सकता है। हालांकि, कभी-कभी अत्यधिक पसीना आना किसी आंतरिक बीमारी का संकेत भी हो सकता है, जैसे मधुमेह, रजोनिवृत्ति/गर्म चमक (चेहरे, गर्दन और छाती पर पसीना), निम्न रक्त शर्करा, अतिसक्रिय थायराइड हृदय रोग, तंत्रिका तंत्र में कोई समस्या या कोई संक्रमण, आदि।
हाथों के अलावा शरीर के विभिन्न हिस्सों में पसीने को कम करने में एंटीपर्सपिरेंट बहुत प्रभावी होते हैं। यदि आप पसीने की इस समस्या को रोकना चाहते हैं, तो एक नियमित-शक्ति वाले एंटीपर्सपिरेंट से शुरुआत करें। यदि आपको मनचाहे परिणाम नहीं मिलते हैं, तो एक नैदानिक-शक्ति एंटीपर्सपिरेंट चुनें।
अगर आपको हाइपरहाइड्रोसिस है, तो ऑर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर ट्राई करें। यह आपके शरीर में पीएच स्तर को संतुलित करके पसीने से तर हथेलियों को सूखा रख सकता है। आप सेब के सिरके से अपनी हथेलियों को पोंछ सकते हैं। अगर आप इसके असर को बढ़ाना चाहते हैं तो इसे रात भर हथेलियों पर लगा रहने दें।
हथेलियों का पसीना कम करने का एक और घरेलू उपाय बेकिंग सोडा है। बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से पसीने की समस्या को कम किया जा सकता है।
इसके लिए दो चम्मच बेकिंग सोडा में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। फिर पेस्ट को अपने हाथों पर करीब पांच मिनट तक रगड़ें और फिर अपने हाथ धो लें। खाने में तेज पत्ते को शामिल करने या इसकी चाय का सेवन करने से हाथों के पसीने से राहत मिल सकती है।
