भले ही धूम्रपान आपकी आंखों में ठंडा है और आप घर के सामान्य क्षेत्र में धूम्रपान करते हैं और धूम्रपान न करने वाले दोस्तों के साथ आप अनजाने में अपने करीबी लोगों को बीमार बना रहे हैं। ‘निष्क्रिय धूम्रपान’ जिसे ‘सेकंड हैंड स्मोकिंग’ भी कहा जाता है, आपके स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि ‘फर्स्ट हैंड स्मोकिंग’। आज विशेषज्ञ डॉ. रवि भाटिया बताएंगे कि पैसिव स्मोकिंग के नुकसान से खुद को कैसे बचाएं।
पैसिव स्मोकिंग है जानलेवा
रिसर्च के मुताबिक पैसिव स्मोकिंग से हर साल 6 लाख लोगों की मौत होती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के मुताबिक, अगर यही सिलसिला जारी रहा तो साल 2030 तक तंबाकू के कारण आठ मिलियन लोगों की मौत हो सकती है। तंबाकू में 4 हजार घातक रसायन होते हैं। यह रासायनिक कणों और गैसों से बना है। इसमें 50 रसायन होते हैं जो कैंसर का कारण बनते हैं। यौगिक में अमोनिया और सल्फर भी होता है, जो आंखों, नाक, गले और चेहरे के लिए हानिकारक हो सकता है। निष्क्रिय धूम्रपान भी नर्सिंग शिशु के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। जो गर्भवती महिलाएं पैसिव स्मोकिंग की शिकार होती हैं, उनके बच्चे कुछ दोषों के साथ पैदा होते हैं। इतना ही नहीं कई बार मरा हुआ बच्चा भी पैदा हो जाता है।
सेकेंड हैंड स्मोकिंग भी स्मोकिंग जितना ही घातक है
धूम्रपान से निकलने वाले 69 रसायन कैंसर के लिए जिम्मेदार हैं
। हालाँकि, 66 प्रतिशत धुँआ वायुजनित हो जाता है, जिससे यह धूम्रपान जितना ही विषैला हो जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, तंबाकू के धुएँ में 7,000 से अधिक रसायन होते हैं। इनमें से 69 रसायन ऐसे हैं जो कैंसर के लिए जिम्मेदार हैं। 250 रसायन अन्य कारणों से स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सेकेंड हैंड स्मोकिंग पहले हैंड स्मोकिंग की तरह ही घातक है।
टार और निकोटीन धुएं के साथ धूम्रपान करने वाले के वायुमार्ग में प्रवेश करते हैं, लेकिन अधिक टार, निकोटीन और धुआं हवा में मिल जाते हैं। हवा में धुएं की तुलना में 5 गुना अधिक कार्बन मोनोऑक्साइड, अमोनिया और कैडमियम होता है। इसमें जहरीली गैस हाइड्रोजन साइनाइड होता है, जिसमें हानिकारक नाइट्रोजन ऑक्साइड होता है और यह फैक्स और हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है। इसलिए सेकेंड हैंड स्मोकिंग किसी राहगीर के लिए भी हानिकारक साबित हो सकता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए घातक, गर्भपात का खतरा
सिगरेट का धुआं गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ उनके गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है। इससे गर्भपात का भी खतरा रहता है। एक बच्चे को कई तरह के विकारों और बीमारियों का सामना करना पड़ता है। यदि बच्चे के पिता धूम्रपान करते हैं तो बच्चे के गुणसूत्र भी विकृत हो सकते हैं। अगर मां धूम्रपान नहीं करती है लेकिन पिता करते हैं तो भी बच्चे को स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
15-20 फीसदी बढ़ जाता है बीमारियों का खतरा
अगर आप धूम्रपान नहीं करते हैं लेकिन आपके दोस्तों में से कोई धूम्रपान करता है या आपके घर का कोई सदस्य धूम्रपान करता है तो हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक और अन्य बीमारियों का खतरा 20-25 फीसदी तक बढ़ जाता है।
धूम्रपान करने वाले किसी मित्र या परिवार के सदस्य से एक निश्चित दूरी बनाकर निष्क्रिय धूम्रपान से बचें । हालांकि धूम्रपान करने वाले लोगों को भी इस बात का ध्यान रखना चाहिए, ताकि वे किसी जानलेवा बीमारी की चपेट में न आएं।
अगर आपकी पार्टनर प्रेग्नेंट है तो स्मोकिंग से दूर रहें
अगर आपकी वाइफ मां बनने वाली है या कोई फ्रेंड प्रेग्नेंट है तो उसके आसपास स्मोकिंग न करें। सेकेंडहैंड धूम्रपान गर्भवती महिला और उसके अजन्मे बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। अगर आसपास कोई छोटा बच्चा है तो उसके सामने धूम्रपान करने से बचें।
धूम्रपान क्षेत्र धूम्रपान दूसरे हाथ के धूम्रपान के जोखिम से बचाता है
यदि आप सार्वजनिक स्थानों पर धूम्रपान करते हैं, तो अपनी आदत बदलें और धूम्रपान क्षेत्र में धूम्रपान करें, ताकि आपके आसपास के लोगों को नुकसान न पहुंचे।
पैसिव स्मोकिंग के बारे में जागरूकता फैलाएं
सिगरेट और तंबाकू के बारे में जागरूक होना जरूरी है। अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों को दोनों के नुकसान के बारे में बताएं ताकि वे इससे बच सकें।
बच्चों के लिए हानिकारक सेकेंड हैंड स्मोकिंग
साइड स्ट्रीम का धुआं भी बच्चों के लिए हानिकारक होता है। धूम्रपान से निकलने वाले रसायन उसके शारीरिक और मानसिक विकास में बाधा बन सकते हैं। सेकेंड हैंड स्मोकिंग के संपर्क में आने वाले शिशुओं और बच्चों को सिगरेट के धुएं के कारण कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। पैसिव स्मोकिंग से बच्चों में अस्थमा हो सकता है।
निष्क्रिय धूम्रपान करने वालों के रक्त और मूत्र के नमूने निकोटीन के लिए सकारात्मक हो सकते हैं
पुराने धूम्रपान करने वालों के रक्त और मूत्र के नमूनों में निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड और फॉर्मलाडेहाइड हो सकते हैं। आप जितने अधिक समय तक धूम्रपान करने वाले व्यक्ति के सीधे संपर्क में रहेंगे, आपको इस बीमारी के होने का खतरा उतना ही अधिक होगा।
