आज पूरा देश विश्व स्वास्थ्य दिवस मना रहा है। इस संबंध में सीएमओ डॉ. संदीप चौधरी ने लोगों को स्वस्थ रहने का मंत्र भी बताया. उन्होंने बताया कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने इस बार की थीम ‘हमारा ग्रह-हमारा स्वास्थ्य’ रखा है, जिसका अर्थ है ‘हमारा ग्रह, हमारा स्वास्थ्य’। उन्होंने बताया कि इस थीम का विषय हमारे ग्रह पर रहने वाले प्रत्येक मानव के स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करना है।
इसके साथ ही पूरा देश विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर ‘आजादी की 75वीं वर्षगांठ के तहत अमृत महोत्सव’ मना रहा है। उन्होंने कहा कि विश्व स्वास्थ्य दिवस 2021 की थीम ‘बिल्डिंग ए फेयर, हेल्दी वर्ल्ड’ थी।
स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से जुड़े मिथकों को दूर किया गया है
सीएमओ ने कहा कि दुनिया के सभी देशों में समान स्वास्थ्य सुविधाओं को फैलाने के लिए लोगों को जागरूक करना होगा. इसके साथ ही विश्व स्वास्थ्य दिवस का उद्देश्य स्वास्थ्य संबंधी मामलों से जुड़े मिथकों को दूर करना और वैश्विक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं पर विचार करना है। इस दिन स्वास्थ्य सेवाओं, सुविधाओं और देखभाल से संबंधित विषयों पर जागरूकता अभियान चलाए जाते हैं।
कोरोना काल में डटकर सामना किया
सीएमओ ने कहा कि कोरोना संक्रमण के दौरान हमने कई चुनौतियों का डटकर सामना किया है. इसके बाद कोरोना से बचाव के लिए टीकाकरण की प्रक्रिया शुरू होने से सभी नागरिकों को राहत मिली है. उन्होंने कहा कि जिले में 100 प्रतिशत से अधिक लोगों को पहली खुराक मिल चुकी है, जबकि 80 प्रतिशत से अधिक लोगों ने दोनों खुराक ली हैं. वहीं, एहतियात के तौर पर 100 फीसदी से ज्यादा लोगों का टीकाकरण किया जा चुका है। इसके अलावा जिले में कोविड संक्रमण के प्रबंधन के लिए 23 स्वास्थ्य इकाइयों में ऑक्सीजन प्लांट की सुविधा उपलब्ध है.
2500 से अधिक बिस्तर सुरक्षित
अस्पतालों में कोविड मरीजों के लिए 2500 से ज्यादा बेड की व्यवस्था की गई है। छह सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों में 30-30 बिस्तरों के ऑक्सीजन युक्त बाल चिकित्सा वार्ड तैयार हैं। पंडित दीन दयाल चिकित्सालय में 64 बेड का ऑक्सीजन युक्त पीडियाट्रिक वार्ड तैयार है, जिसमें 20 आईसीयू बेड शामिल हैं। इसी तरह बीएचयू में भी ऑक्सीजन युक्त पीडियाट्रिक वार्ड तैयार हैं।
उचित पोषण के साथ-साथ योग और प्राणायाम भी आवश्यक हैं।
विशेषज्ञों के अनुसार बेहतर स्वास्थ्य का मतलब सिर्फ बीमारी से बचना नहीं है, बल्कि मानसिक और शारीरिक रूप से फिट रहना भी जरूरी है। वर्तमान समय में गैर संचारी रोगों विशेषकर मधुमेह, उच्च रक्तचाप, कैंसर, हृदय रोग आदि की रोकथाम संचारी रोगों से अधिक महत्वपूर्ण है। गैर संचारी रोग (एनसीडी) के एपिडेमियोलॉजिस्ट डॉ. डीपी सिंह ने कहा कि गैर संचारी रोगों से बचाव के लिए उचित पोषण के साथ-साथ ध्यान, योग और प्राणायाम को भी जीवन में शामिल करना चाहिए।
स्वस्थ जीवन के लिए ये करें
संतुलित आहार लें, फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ाएं। नियमित रूप से व्यायाम करके अपने शरीर को फिट रखें। – तनावमुक्त रहें, कोई परेशानी हो तो परिवार से साझा करें। रोजाना छह से सात घंटे की नींद लें और आराम करें। वजन संतुलित रखें, किसी प्रशिक्षित डॉक्टर से सलाह लें।
