गर्मी आ गई है। इस मौसम में हम अपनी प्यास बुझाने और तरोताजा रहने के लिए तरह-तरह के पेय का सेवन करते हैं। हमें लगता है कि ये चीजें हमारे शरीर को हाइड्रेट कर रही हैं, लेकिन कभी-कभी इसके विपरीत हो सकता है।
वास्तव में, कुछ पेय पदार्थों में ऐसे तत्व होते हैं जो बार-बार पेशाब आने का कारण बन सकते हैं। जितना अधिक आप उन्हें पीते हैं, निर्जलीकरण का खतरा उतना ही अधिक होता है।
हरारत
शुष्क त्वचा
सूखे होंठ
मांसपेशियों में दर्द
अत्यधिक प्यास
गहरे रंग का पेशाब
कम पेशाब
सिरदर्द
चक्कर आना
पेय जो शरीर को निर्जलित कर सकते हैं ..
कॉफी, चाय और सोडा में कैफीन नामक रसायन होता है। यह रसायन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जिससे पेशाब का उत्पादन बढ़ सकता है। हालाँकि, इस पर शोध मिश्रित है।
72 लोगों पर किए गए एक शोध में पाया गया कि कॉफी, चाय और सोडा से अल्पावधि में ज्यादा पेशाब नहीं आता है। लेकिन 10 लोगों पर किए गए एक अन्य शोध में पाया गया कि इन पेय पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेशाब का उत्पादन अधिक होता है।
एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि प्यास बुझाने के लिए ठंडे कार्बोनेटेड पेय पीने से प्यास बढ़ती है।
मन का रासायनिक वातावरण। ये रासायनिक प्रभाव क्षमता को सक्षम करता है, जो कि आगे बढ़ सकता है। हालांकि इस बारे में जानकारी दी गई है।
72 लोगों को यह विवरण दिया गया है कि यह एक सोडे से संबधित है। लेकिन
एक समय में फिट होने के लिए सक्षम होने के मामले में जब वे खराब हो जाते हैं।
