अक्सर इंसान को पेट में एसिडिटी या सीने में जलन जैसा कुछ नहीं होता है। ऐसे में तुरंत एसिडिटी कंट्रोल करने वाली दवाएं ली जाती हैं।
हालांकि ये दवाएं आपको कुछ समय के लिए राहत दे सकती हैं, लेकिन एक ऐसा फल है, जिसमें औषधीय गुण होते हैं, जिसे आप मसाले के रूप में इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आयुर्वेद में इसका बहुत महत्व है। यह फल गोवा और गुजरात में उगाया जाता है।
यहां हम बात कर रहे हैं – कोकम की, यह एक सेब की तरह दिखता है, सुखाया जाता है और लंबे समय तक मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। कोकम का शीतलन प्रभाव होता है। इसलिए इसे पित्त से संबंधित रोगों में लाभकारी माना जाता है।
पेट में गैस, सूजन या एसिडिटी होने पर कोकम बहुत फायदेमंद होता है। कोकम आवश्यक विटामिन जैसे विटामिन- ए, विटामिन- बी3, विटामिन- सी और कैल्शियम, पोटेशियम से भरपूर है, अच्छी मात्रा में फोलिक एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, एसिटिक एसिड, हाइड्रोक्सीसिट्रिक एसिड और फाइबर होता है। वजन कम होना, दिल की बीमारी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से बचाता है।
